Essay On Mobile Addiction In Hindi हमारा मोबाइल फोन हमारे लिए चीजों को आसान बनाना है। यह हमें अपने प्रियजनों और दोस्तों के साथ लगभग तुरंत जुड़े रहने में मदद करता है। दूर देशों में रहने वाले हमारे रिश्तेदारों और दोस्तों के साथ संचार मोबाइल फोन की शुरुआत के साथ बहुत आसान हो गया है। उच्च गति इंटरनेट कनेक्शन वाला एक मोबाइल फोन कई उद्देश्यों को पूरा करता है।
मोबाइल की लत पर हिंदी निबंध Essay On Mobile Addiction In Hindi
यह हमें भोजन ऑर्डर करने, ऑनलाइन खरीदारी करने, ऑनलाइन कोई भी जानकारी देखने, ई-बुक्स पढ़ने, गेमिंग का आनंद लेने और कुछ भी नहीं करने में मदद करता है। लेकिन अफसोस, जबकि एक मोबाइल फोन हमारे जीवन के लिए एक अतिरिक्त मूल्य होना चाहिए, यह कुछ ऐसा है जो इसे नीचे दिखा रहा है। मोबाइल फोन हर दिन नए अनुप्रयोगों की शुरुआत के साथ अधिक से अधिक नशे की लत बन रहे हैं। मोबाइल की लत का हमारे जीवन पर भारी प्रभाव पड़ रहां है।
मोबाइल की लत का असर
दुनिया भर में आधे से अधिक मोबाइल उपयोगकर्ता अपने मोबाइल फोन के आदी हैं। मोबाइल की लत हमें विभिन्न स्तरों पर प्रभावित कर रही है।
आक्रमक व्यवहार :-
मोबाइल फोन वाले लोग आवेगी और आक्रमक व्यवहार दिखाने के लिए जाने जाते हैं। वे हर कुछ मिनट में अपना मोबाइल फोन चेक करते रहते हैं और उनके बिना ऐसा नहीं कर सकते। नए संदेश और सूचनाएं उन्हें एक उच्च प्रदान करती हैं। इनकी कमी उन्हें नाराज़ और उदास कर सकती है।
गुस्सा और आक्रमकता विशेष रूप से उन लोगों में देखी जाती है जो अपने मोबाइल पर हिंसक गेम खेलने में सबसे अधिक समय बिताते हैं।
कम ध्यान की अवधि :-
सेल फोन के आदी लंबे समय तक काम पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं हैं। स्क्रीन का बहुत अधिक समय मस्तिष्क पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है और ध्यान केंद्रित करने की क्षमता कम हो जाती है। इसके अलावा, मोबाइल की लत अपने सेल फोन की जांच करने का निरंतर आग्रह करता है। इस प्रकार, वे काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते।
बुरी नजर और सिरदर्द :-
मोबाइल की लत अक्सर सिरदर्द की शिकायत करता हैं। वे समय के साथ माइग्रेन के मुद्दों को विकसित करते हैं। स्क्रीन को लंबे समय तक देखने से आंखों पर भी असर पड़ता है और आंखों की रोशनी प्रभावित होती है।
नींद की बीमारी :-
मोबाइल की लत व्यक्ती देर रात अपने मोबाइल फोन का उपयोग करते हैं और अक्सर नींद की बीमारी का विकास करते हैं। नींद की बीमारी के प्रभावों को हर कोई जानता है। यह हमारे काम में बाधा बन सकता है और हमारे स्वास्थ्य को बुरी तरह प्रभावित कर सकता है। मोबाइल नशा अक्सर वास्तविक दुनिया के साथ रिश्तों को काट देते हैं। वे ज्यादातर ऑनलाइन, गेमिंग और वीडियो देखने वाले लोगों के साथ व्यस्त रहते हैं। मानव संपर्क की अनुपस्थिति अवसाद की ओर बढ़ने का पहला कदम है।
मस्तिष्क कैंसर :-
अध्ययन से पता चलता है कि जो लोग दिन में कई घंटों तक अपने मोबाइल फोन पर बात करते हैं, उनमें ब्रेन कैंसर होने की संभावना अधिक होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मोबाइल फोन मस्तिष्क की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाली रेडियो तरंगों का उत्सर्जन करते हैं। हालांकि, कई वैज्ञानिक और चिकित्सा चिकित्सक इस खोज से असहमत हैं।
निष्कर्ष :-
जैसा कि हम इसे अनदेखा करते हैं, मोबाइल की लत आज एक बड़ी समस्या बन गई है। यह हमारे पेशेवर जीवन में बाधा बन रहा है और हमारे व्यक्तिगत संबंधों को बर्बाद कर रहा है। मोबाइल फोन अच्छे से ज्यादा नुकसान कर रहे हैं। मोबाइल की लत की समस्या का सामना करने वालों को इससे छुटकारा पाने और वास्तविक दुनिया में लौटने की कोशिश करनी चाहिए।
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क्या मोबाइल फोन की लत असली है?
किसी डिवाइस पर बहुत अधिक निर्भर रहने से मोबाइल की लत लग सकती है। नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन द्वारा प्रकाशित एक विद्वान पत्रिका की रिपोर्ट है कि कुल आबादी का 6.3% हिस्सा अपने स्मार्टफोन का आदी है । दुर्व्यवहार का पैटर्न 30 से कम उम्र वालों में सबसे बड़ा है, औसतन 16% किशोर नशे के आदी हैं।
मोबाइल की लत लगने पर क्या करें?
ऐसी जगह चुने जहाँ फ़ोन का use नहीं करना : …
घर पर रहते वक्त अपना ज्यादा समय फैमिली को दें : …
फ़ोन चलाने का समय भी fix करें : …
सोशल मीडिया की दूरी बनाये : …
नोटिफिकेशन को बंद कर दें:
फोन की लत कैसी दिखती है?
जिन संकेतों से पता चलता है कि आप अपने फ़ोन के आदी हो सकते हैं उनमें शामिल हो सकते हैं क्योंकि आप अपने फ़ोन का उपयोग कर रहे हैं क्योंकि आप ऊब चुके हैं, अपने फ़ोन के बिना चिंतित महसूस कर रहे हैं, या अपने फ़ोन के उपयोग में कटौती करने में असमर्थ हैं। सेल फोन की लत के संज्ञानात्मक, शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
मोबाइल से कौन कौन सी बीमारी होती है?
सिरदर्द, आंखों में तनाव और नींद के पैटर्न में गड़बड़ी की समस्या हो सकती है
